2018年03月02日 20:57
女性におすすめ温め♪うるおいごはん≫
カテゴリー │レシピ
【我が家の晩ごはん】
～女性におすすめのあたため＆うるおいレシピ～
今日はおススメのレシピ紹介
私、お食事にたずさわるお仕事なのに
実はかなりのめんどくさがりや
なので晩ごはんはいかに楽にするか、がポイント！
今日の長ネギの長いもクリーム煮もごはんにドーン！
で丼！で仕上げました、、
でもこのクリーム煮
鶏肉⇒お腹を温める
長ネギ⇒寒さをとばし温める
マッシュルーム⇒腎を強化し温める力や生命力をつける
長芋⇒エネルギーアップ、体を潤す
うーん、女性に良さそうな食材の組み合わせです
温め、潤し、便秘にも良さそう
レシピも簡単！
1.食材を炒めて米粉をまぶしてさらに炒める
2.牛乳を入れさらにまぜ仕上げに長芋をしりしり～
3.塩と、味噌を少しで出来上がり☆
今回はえのき、玉ねぎ、枝豆もプラスしましたよ
子どもたちはチーズを載せて焼いてグラタン風に…
試してみて下さいね♪
予約ページ↓↓
3月15日（木）10：30～16：00
場所：てぃるる2階 会議室1.2
②元気な麹を使ってしょうゆ麹＆甘酒づくり講座
3月30日（金）14:00～
1500円
※だしいらずのうま味たっぷり
しょうゆ麹500gのお持ち帰り付きです。
場所は西原のかわいい雑貨のセレクトショップ
申し込みはココカラ070-5401-3051（13:00～17：00）
又は
erimaki17@gmail.com（高良）まで
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